다이어트 중 필수 영양제 추천: 건강하게 체중 감량하는 비결
안녕하세요. 1년 365일 다이어터 내갱이에요. 일단 다이어트를 하려면 기본적으로 식단을 조절해야 하는데요.개인적으로 나이가 먹어서 식단 조절을 극단적으로 하다가 영양불균형이 오거나 체력이 저하되는 경우를 많이 봤어요.저도 그거 때문에 식단 조절을 하는 기간에는 꼭! 영양제를 챙겨먹으려고 노력한답니다. 내가 요즘 먹는게 좀 부실하다~~하시는 분들은 꼭 영양제라도 챙겨드시면서 다이어트 하시길 바래요.어쨌든 뭐니뭐니 해도 중요한 건 건강이니깐요!! 1. 멀티비타민다이어트로 인해 비타민과 미네랄이 부족해질 수 있습니다.멀티비타민을 섭취하면 전반적인 영양 균형을 유지할 수 있어요.추천 제품:센트룸 포 우먼: 여성용 종합 비타민뉴트리라이트 더블엑스: 고함량 비타민 및 미네랄 함유2. 오메가-3 지방산오메가-3는 ..
건강과 다이어트
2025. 5. 28. 10:27
