MSM (식이유황)의 효능

내갱이는 무슨 영양제이든 효과?그 효능을 느끼는데 굉장히 둔해요. 그런 내갱이가 먹고 어~이건 효과있네라고 느낀건 딱 한 영양제,바로 MSM입니다. 

오늘 MSM의 효과에 대해 알아볼게요. 

 

MSM의 효능

MSM은 관절 건강 개선, 염증 감소, 피부 건강 향상 등 다양한 잠재적 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

1. 관절 건강 개선

• MSM은 관절 연골 강화와 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 관절 통증 완화와 관절 기능 향상에 기여할 수 있습니다.  
• 일부 연구에 따르면 MSM 섭취가 관절염 증상을 개선하고 관절 기능을 향상시킬 수 있습니다. 실제로 저희 엄마를 사드렸더니 관절이 좋아지는게 느껴지신다며 주위 어르신들에게도 많이 추천하셨대요. 계단을 오르내릴때 두두득 하는 소리가 거의 없어지셨다며 좋아하시더라구요. 

2. 염증 감소

• MSM은 만성 염증 감소에 도움이 될 수 있습니다. 이는 관절 건강 개선 외에도 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있습니다. 

3. 피부 건강 향상

MSM은 피부 노화 억제, 피부 탄력 증진, 피부 수분 유지 등 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있습니다. 이는 MSM의 항산화 및 항염증 특성과 관련이 있습니다. 

 

4. MSM은 스트레스 감소, 면역 기능 향상, 에너지 대사 개선 등 다양한 잠재적 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

 

 

그밖에도 제가 가장 효과를 봤던 부분은 생리통 감소인데요. 한달에서 두달정도 꾸준히 먹었더니 생리통이 극적으로 줄어든걸 체감할 수 있었습니다. 하지만 이건 제 개인적인 경우라 사람에 따라(특히 생리통의 주된 원인에 따라) 그 효과는 다를 수 있습니다.

 

 

종합적으로 MSM은 관절 건강, 염증 감소, 피부 건강 등 다양한 측면에서 긍정적인 효과를 보일 수 있습니다. 그러나 아직 과학적 근거가 충분히 확립되지 않았으므로 개인의 건강 상태와 필요에 따라 섭취를 고려해 볼 수 있습니다.  

 

저는 개인적으로 아이허브에서 직구를 해서 먹는데요. 요즘은 쿠팡 직구나 이런 것들과 큰 차이는 없어보이지만, 다른 영양제 살때 같이 구매해서 먹고 있습니다.

 

제가 먹는 MSM 입니다 (참고로 이 회사와는 아무런 관계가 없음 ㅋㅋ)

 

 

아이허브 직구 가기 (말이 직구지 그냥 한국사이트처럼 편해요 ㅋ) 

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다들 영양제 잘 챙겨먹고 건강해지세요^^